czuje g d z rana

[...] cwiczen na rzecz treningu na mase, ktory wykonuje po pracy w godzinach wieczornych. Bardzo brakuje mi porannych cwiczen i chcialbym do nich wrocic bo wtedy jakos lepiej sie czuje w ciagu dnia ale nie wiem czy nie bedzie to dla mnie za duzo 5x dziennie po 25min z rana + 3 razy dziennie po 1,5godz wieczorem, 3 dni beda sie pokrywac. CZY PORANNE [...]

Witam, Dzisiaj skończyłem Trening Rushfit Beginner bez zalecanej diety. Od miesiąca również robie cardio z rana głownie bieganie. Rzuciłem 5kg i czuje sie dużo silniejszy. W Poniedziałek 23 zaczynam z nowu Trening Rushfit tylko tym razem Intermediate + Insanity Asylum z rana czyli 6 razy tygodniowo będę miał 2 treningi dziennie o 8 pierwszy I o 21 [...]

[...] ćwiczę w piątki , soboty i niedziele bo tylko wtedy mam czas ) no i od jakiegoś tygodnia ze tak powiem jestem jakiś spicniały mam jakieś głupie zawroty głowy, słabo sie czuje czasami mam tez małe odruchy wymiotne często tez tak mam ze jest mi duszno . I teraz pytanie czy może to być spowodowane tym ze za duże dawki spożywam tego jabłaczanu ? [...]

[...] albo wolne albo ide zrobic nogi czwartek cyce i łapa reszta wolna albo w piatek ide zrobic nogi zamiast w srode no i pytanie takie czy to jest git, bo sam sie troche zle czuje bo ciagle cisne na zakwasie, nie taki bardzo zakwas, ale po prostu czuje przemeczenie, w skali od 0 do 10 to takie mocne 8 hehe Noo i prosze jakis zaawansowanych o [...]

Witam od rana czytam i jednak bez waszej pomocy się nie obejdzie. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 165 Cel treningowy : dobre samopoczucie, dobry wygląd Staż treningowy na siłowni : teraz od 2 miesięcy. W poprzednim roku z 4 miesiące. Wcześniej jakieś tam mało znaczące przygody Uprawiane inne sporty : kick boxing przez ok 5 lat jednak od 5 [...]

Problem: Niska masa mięśniowa, bardzo duży problem z redukowaniem. Nie wiem co może być przyczyną, może zbyt mała ilość interwałów / cardio? Niestety nie mam możliwości treningów na siłowni, jedynie posiadam siłownię domową i trenuje na wolnych ciężarach. Brak bieżni więc biegam po mieście na "czuja". Próbowałem ostatnio redukować, by potem móc [...]

Hej. Boks trenuję od roku, mam 18 lat ; pasjonuję się sztukami walki, sportami walki, chcę by stanowiły część mojego życia. Nie muszę być mistrzem świata, nie muszę być znany, chcę po prostu nauczyć się jak najwięcej i trzymać dobrą formę. Jestem troszkę "stary" by marzyć o pasach, chociaż nie wyrzucam takiej myśli z głowy, trenuję ciężko, boks [...]

Mam nadzieje, ze uda mi się zrozumiale i czytelnie opisać mój problem.Przed przysiadami poza seriami wstępnymi i mobilizacją stawów skokowych (+ robię z krążkami pod piętami) nie robię żadnej rozgrzewki nóg, bo kiedyś jak próbowałem tej rozgrzewki opisanej przez Pawła Zontka: https://www.youtube.com/watch?v=FKpyUmMZXGg to szerze mówiąc po niej [...]

[...] :) aha i zaznaczam że CP i tak czesto biore bo ćwicze 4 razy w tygodniu do konca wakacji i jeszcze jedno: nie lubie brac ani mono ani CP przed treningiem bo pozniej sie zle czuje, brzuch mnie boli itd. nie bede sie zaglebial w szczegóły :P po prostu przed treningiem jestem najedzony ryżem a po treningu bezposrednio biore z glukoza a rano na [...]

[...] , pochodzę godzinę i dosłownie oczy mi się zamykają i mógłbym następne 3 godziny spać . Czuje się do dupy i libido poszło bardzo w dół . Nie mam depresji. Psychicznie czuje się dobrze. Siłowo tez jest ok bo potrafię 100 km na rowerze przejechać z mocnym tempem ( jeżdżę co soboty ) + na treningu dobrze sobie radzę . Po prostu mam ten [...]

Siema wszystkim. Może ktoś powiedzieć jak dawkować clen? Lecę T3 z rana całą dawke 75mcg, dobrze sie czuje itd itd. Ale widzę że oprócz tłuszczu leci też mięso jak już czytałem w internecie. Na razie nie chce wchodzić na żadnego teścia (było już z 7 cykli na różnych środkach). Znalazłem zmianke gdzieś powtarzaną w paru źródłach że clen działa jako [...]

Witam,co mam zjeść przed bieganiem? Słyszałem że na czczo biegać z rana,ale czuję że nie dam rady. Z kondycją nie jest chyba najgorzej, bo 30 minut biegu wytrzymam. Chodzi mi konkretnie o spalanie. Od jutra rana znów zaczynam biegać i nie wiem co najlepiej zjeść. Zazwyczaj rano jem płatki kukurydziane z mlekiem odtłuszczonym. Ew, płatki [...]

[...] sie na drugi dzien jak sie obudzilem brzuch jak balon, tak jest do dzis(poniedzialku) tyle, ze dzis z rana sie troche wyproznilem, bo tak to przez 4 dni nic. Ale i tak czuje, ze za malo i wszystko we mnie siedzi. Jak sie tego pozbyc??? Probowalem: czopkow glicerynowych, sliwek suszonych. Co kurna jeszcze?! Prosze was o odp. jesli mieliscie [...]

[...] diety - prawdopodobnie to zniechęciłoby mnie do dalszych zmian :) Bilans jest taki, że tłuszczyk z brzucha zszedł w bardzo małej ilości. Szału nie ma. Natomiast czuje się dużo lepiej i mam wrażenie lekko lepiej zarysowanej sylwetki. Moim celem jest sylwetka w stylu tego pana który widnieje w banerze tego działu (na górze). Aktualnie [...]

enan alpha e5d 1 ml 250 mg 8 tygodniowy cykl. Wczoraj wbilem 3 raz jak dotad nieczuje zadnego ogromnego przyrostu sily na silowni tyle co czuje to bardziej kondycyjnia sie wzmocnila na klate niejestem wtanie brac wiecej do tego od jakiegos tygodnia mam przeziebienie do teraz aktualnie z samego rana mam zawroty glowy strasznie sie poce i bola mnie [...]

[...] bez konca o plusach...ale gdzie minusy?:/ ? pije duzo wody,sikam po 10 razy dziennie, clen klepie ..temp 37.3 , lapki lataja itp ,tren z tesciem lupie tez bo juz go czuje...wiem ze za szybko moze chce efektow ..a prosba moja tyczy sie na temat makrosow i clena....przelecialem tematow na forach najrozniejszych...o clenie o diecie ..bla [...]

[...] się . Było masę pytań ,ale mniejsza z tym.Zeszedł strup ,ale został czerowny ślad na tej ranie ,a już wnet minie 2 mc , wygląda to strasznie nieestetycznie;/ W dotyku czuje nierówności na tej ranie. Używam cepanu , no scar z masy perłowej i jak narazie skutki bardzo słabe. Zdjęcie rany ::: Z góry przepraszam , że słaba jakość ,ale z [...]

Mam 28 lat. Prowadzę tryb życia jak większość młodych osób, a przynajmniej do tej pory prowadziłem. Żona, dziecko, praca od rana do popołudnia + auto. Wieczorem jakieś piwo. Weekendowo wódeczka. Brak stałego uprawiania sportu. Nie różnię się niczym innym od milionów ludzi w Polsce. Zaczynałem wiele razy ćwiczyć i przestawałem po kilku miesiącach. [...]

[...] niż ręce,a gorączka to spokojnie 40 wynosiła poszedłem do Apteki po Nurofen. Wpierniczyłem pierwszego Nurofena wczoraj o 21 i tak co 4-5h je łykam, zmian większych nie czuje bo jeść nadal za uja nie mogę a 3kg mi zjechało w 72h Jedynie gorączka o 2 kreski zmalała. A teraz o co pytam 1. Czy tymi tabsami do ssania nie podrażniłem jeszcze [...]

[...] przedtem sobie z tego nie zdawałem sprawy ale faktycznie często brakowało mi sił i takie tam zwłaszcza z rana nic mi się niechce dodam że pale szlugi i najgorzej sie czuje po zapaleniu pierwszego z rana wtedy to mnie siły opuszczają totalnie popołudniu jest w miare ale i tak ziewam itp wie ktoś jak można zwalczyc to niedotlenienie ?? [...]